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私は薄毛に悩んでいます

40代女性です。

だんだんと年齢が上がるごとに、髪も、栄養が行き届かないのか、髪質が変わってきました。

以前はそんなに思わなかったのですが、最近抜け毛も多くなり、髪の量が心配になってきます。

特に頭頂部が、抜ける量が多いように思います。

極力抜けないようにするために、頭皮マッサージがいいと聞いたので、頭皮マッサージを自分でしています。

そうすることによって栄養分が髪に届くみたいです。

まだまだ効果は感じませんが、効果があると信じ、毎日日課にしています。

これから暑い夏が来ます。

髪に悪いとされる紫外線にも気をつけなければいけません。

極力、日傘や、帽子で、紫外線に当たらないように気をつけなければいけないと思っています。

紫外線に多くあたったり、夏に冷たいもを食べ過ぎたり、バランスの良い食事を心がけないと、秋にとんでもないことになります。

秋は本当に髪が抜けやすくなるので、夏の生活を、きちんとするように心がけたいと思います。

極力髪が抜けないように、そう思う毎日です。

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