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出来事

ファスティングって知っていますか

ファスティングって知っている?最近よくきく言葉だよね。

新しいダイエット法っていうか、昔からある究極のダイエット法を言い変えてあるっていうか(笑)。

ファスティング=プチ断食。

すごいよね。

修行じゃないよ、痩せるんだよ。

最初はドンびきしたけど、やってみたら効果があるんで続けてる。

思っていたほど大変でもないし。

食べない間は酵素ドリンクを飲んでいるので、まったくお腹が空っぽになることはないんだ。

少なくとも必要最低限の栄養素は酵素ドリンクから取れているはずなんで。

あと水分はけっこうたくさんとっています。

ドリンクを炭酸で割ったりしているから。

固形物の代わりに水分をどんどん体に流し込んでいくイメージかな。

そのせいか、私、ファスティング途中からお腹がスッゴいゆるくなるんだよね。

食べていないうえに、調も空っぽになっているから、ファスティング直後の体重計は信じられないくらいの数字。

我ながら感動しちゃう。

まあ1週間普通に食べてればまた戻るんだけど。

それでもキープはできるよね。

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